Bueno chicos, bienvenidos otro día más a mi queridísimo blog.
Hoy vamos a hablar un poquillo de nuestra alimentación del dia a dia.
Según la RAE, una de las definiciones de dieta es: privación completa de comer y yo digo NO. En una dieta el objetivo no es dejar de comer, es totalmente lo contrario, según los especialistas, se recomienda comer unas 5 veces al día (desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena). En cuanto a la dieta, la RAE da a entender que tienes que dejar de comer todo, pero lo que se recomienda es dejar de comer esos alimentos que están a unos niveles extremos de azúcar, grasas, todo eso malo que nos saca el médico.
Para conoceros un poquito mas he hecho un formulario sobre la alimentación diaria y me gustaría mucho que la contestaseis, es anónima y muy cortita, os llevará unos 3 min.
Pinchando este link, os lleva directos: https://forms.gle/YAoSAmaRGyAycn6CA
En mi opinión, en el día a día hay que comer con un poco de control, sin pasarnos con los caprichos y hacer un poco de ejercicio, para este verano estar fabulosos.
Muchas gracias por vuestra atención y colaboración
Laura.
TIC-SECRET 